Archív aktualít

FOTOGALÉRIA NA FACEBOOKU TU

Desať dní strávila v chorvátskom Novigrade partia piatich kajakárov pod vedením trénera Mariána Tesárika. Martina Kohlová, Denis Myšák, Tibor Linka, Alexander Bóri a Eduard Rebro sa vrátili na Slovensko 9. novembra. „Nosnou časťou výcvikového tábora v Novigrade bol rozvoj vytrvalosti na vode, na mori i na rieke, podľa sily vetra, doplnkom bol beh a tréning v posilňovni. Vďaka výhodným klimatickým a tréningovým podmienkam sa nám podarilo splniť tréningový plán do bodky. Bez zdravotných problémov a iných komplikácií," pochvaľoval si tréner Marián Tesárik.

Martina Kohlová sa do Novigradu asi po desiatich rokoch vrátila rada a oživila si spomienky na sústredenia z juniorských čias. „Zišli sme sa tu výborná tréningová skupina. Základom bolo najazdiť čo najviac kilometrov v dobrom počasí, teda rozvoj vytrvalosti, čo sme podporili aj behom.  Venovali sme sa technike pádlovania, samozrejme rozvoju silovej prípravy v posilňovni. Deň sme začínali behom popri mori, potom raňajky a o pol desiatej začal tréning na vode. Zhruba dve hodiny. Potom strečing, obed, krátky oddych a potom zasa na kajaky na druhú fázu, ktorá trvala okolo 70 minút. A na záver ešte posilňovňa," priblížila náplň sústredenia Martina Kohlová. „Večer už len regenerácia v bazéne v hoteli, večera a konečne oddych. Postupne sa dostavila únava po dlhom jazdení, denne okolo 30 až 35 km, takže na nejaké výlety nebol príliš čas ani chuť," dodala.

Splnenie cieľu hlási aj ďalší z partie. „Najazdili sme množstvo kilometrov, tak ako bolo v pláne, jazdili sme prevažne úseky určené na vytrvalosť. K tomu beh a posilňovňa, v rámci regenerácie bazén v hoteli, dobré počasie, len posledné tri dni vietor a dážď," zhodnotil pobyt v Chorvátsku Denis Myšák.

Traja z „novigradskej" partie - Martina Kohlová, Tibor Linka, a Denis Myšák pobudnú na Slovensku len krátko. Už 24. novembra letia na sústredenie do Spojených arabských emirátov. A spolu s nimi aj Erik Vlček a Juraj Tarr.

Prokop Slováček, SZRK