Archív aktualít

Len na krátky čas, na týždeň, sa na Slovensku zastavila Ivana Kmeťová. Svoje povinné zimné kilometre naberala od 18. februára do 3. marca na sústredení v Portugalsku. Od 9. marca sa jej začína ďalšia fáza zimnej prípravy, do konca mesiaca bude v španielskej Seville.

Všetko na jednom mieste

„Trénovala som v centre Montebelo Aguieira, o komfort športovcov sa tam stará jeden zo známych výrobcov lodí, ktorý zabezpečí aj lode na prenájom a ubytovanie v rezorte. Čo sa podmienok týka, sú výborné. Priestranné jazero, kilometrová dráha na merané tréningy a viacero 200-metrových dráh pre šprintérov. Posilňovňa, regeneračná časť, jedlo, všetko na jednom mieste, takže som sa mohla sústrediť iba na tréning," spomína pozitíva uplynulých dní v Portugalsku Ivana Kmeťová.

V Portugalsku bola spoločne s niektorými pretekármi Dukly Trenčín, pod vedením trénera Radovana Šimočka. V tejto fáze prípravy ide hlavne o najazdenie prvých kilometrov na vode. „Pomaly sa treba dostať do pohody, a myslím si, že za tie dva týždne sa mi to podarilo. Samozrejme, na začiatku som sa trošku trápila, ale to súviselo so zranením, ktoré som musela doliečiť. Mala som natrhnutý sval na ľavom predlaktí, no teraz už som v poriadku."

Na bolesť sa dá zvyknúť

Ivanin denný režim, samozrejme, nebol deň po dni rovnaký. Ale bol náročný. „Na vode som bola dvakrát denne, ráno bývali tie dlhšie a dôležitejšie tréningy. Pár krát v týždni sa k rannému tréningu pridal aj ťažký beh. Poobede boli špeciálne tréningy na vode s brzdou, alebo posilňovňa a následné vyjazdenie na vode. V každej fáze prípravy sú nejaké naozaj veľmi ťažké tréningy, ktoré proste musíme vydržať, kým si na ne telo zvykne. Bolí to, ale dá sa to prekonať. Ja osobne mám rada intervalové tréningy, radšej ako pre každého kajakára dobre známe merané dvojkiláky." Popri tréningu nebol na výlety či spoznávanie okolia čas. „Nie je to nejaká dovolenková destinácia, ale super miesto na tréning. Práve preto sa tam pripravuje vyše stovka Rusov a množstvo ďalších vrcholových pretekárov. Dostatočne sme si obzreli aj kanál v Montemore, kde uskutočnia tohtoročné majstrovstvá Európy. Vyzerá to tak, že tam pravidelne fúka dosť silný bočný vietor a to je veru nemusím. Ale snáď nás počasie v letných mesiacoch prekvapí."

SZRK, Prokop Slováček