Archív aktualít

Najlepšia destinácia na tréning v zime? Pravdepodobne Austrália, kde v tomto období vládne ideálne letné počasie. Aj preto si ju ako miesto svojho dlhodobého zimného sústredenia zvolili Martina Kohlová s Ivanou Kmeťovou. Martina strávi v Austrálii dva mesiace (jej návrat je plánovaný na 6. apríla), Ivana Kmeťová tam pobudla o čosi menej (vrátila sa 23. marca). Obe naše úspešné reprezentantky zhrnuli do pár viet svoje aktuálne pôsobenie u protinožcov.

POZRI AJ FOTOGALÉRIU NA FACEBOOKU

Martina Kohlová: Do Austrálie do mesta Gold Coast som na jarnú prípravu zamierila už tretí krát po sebe (na 8 týždňov). V roku 2013 aj 2014 sa mi tento model osvedčil. Verím, že mi to aj tento rok prinesie dobré výsledky. Tento rok so mnou cestovala aj parťáčka Ivka a tak sa naša tréningová skupina rozrástla a bola kvalitnejšia. Okrem nás dvoch sme boli v skupine so Slovinkou Spelou Ponomarenko Janic, s ktorou na sústredeniach pripravujeme často aj počas sezóny. Spela je finalistka z K1 z OH a medailistka z K1 z MS a ME. Štvrtou v tíme je Švédka Sofia Paldanius. Z poslednej OH 4. v K1 a tiež medailistka z ME aj MS. Trénerom skupiny je Stjepan Janic. V najväčšej miere sme sa venovali tréningom vytrvalosti na vode, rýchlosti vo vytrvalosti a techniky pádlovania. Ale v každom týždni sme do toho vkladali aj tréningy rýchlosti s brzdou. V posilňovni sme udržiavali dobrý svalový tonus a pracovali na sile a k tomu sme pridali špeciálne tréningy, ktoré rozbíjajú stereotyp: skoky v piesku, šprinty na pláži, špeciálne cviky s expanderom ci medicimbalom.

Gold Coast je krásne mesto a počas voľných dní sme si radi išli oddýchnuť na pláž, ktorá je len 3 km od nášho domu. Pláže patria k najznámejším na svete svete, obľubujú ich najmä surferi. Ubytovanie máme blízko lodenice, ktorá je súčasťou AIS (Australian Institute of Sport) a tak nemusíme strácať drahocenný čas na presuny na tréning. Keďže je v Austrálii leto, trénovalo sa nám skvele. Nerobilo nám problém vstávať už o 5:30 a o siedmej už byť na vode. Cez obed posilňovňa a poobede okolo štvrtej sme už boli opäť na vode.. Tréningy sú veľmi náročné, ale máme pred očami nomináciu na OH v Riu, a to nás ženie vpred. Bola by to s Ivčou už naša tretie olympiáda a ako sa hovorí, do tretice všetko dobre....

Ivana Kmeťová: Ja som bola v Austrálii po prvý raz a bol to naozaj výborný výber destinácie. Vynikajúce miesto na tréning, milí ľudia... Tréningy, ktorých náplň spomínala Martina, sa mi veľmi páčili, hlavne preto, že sme boli super partia a navzájom sme sa podporovali a ťahali. Zo začiatku sme sa zameriavali na techniku pádlovania a vytrvalosť na vode, potom sa samozrejme už začalo jazdiť aj intenzívnejšie ale stále to boli tréningy vytrvalostného charakteru. Máme necelý mesiac do prvých kvalifikačných pretekov a tak sa aj tréningy budú postupne uberať týmto smerom. Aby sme predviedli čo najlepší výkon a boli dobre pripravené aj na ME, ktoré sú na prelome apríla a mája. Ja som po prvom týždni, mala problém s chrbtom, nebolo to pre mňa prekvapením, keďže mám už dva roky problémy s platničkou. Avšak za pomoci osteopata som sa dala po pár dňoch do poriadku a mohla som začať postupne opäť pádlovať. Momentálne sa cítim dobre, navštívim aj jednu pražskú kliniku, kde mi pomohli už aj minulý rok. Verím, že to môj chrbát vydrží a sezóna prebehne bez komplikácii.

Čas v Austrálii ubehol veľmi rýchlo, ale počas voľna sme stihli aj drobné výlety, ktoré sme si veľmi užili. Pochodili sme miestne svetoznáme pláže, páčilo sa mi v ZOO, kde som sa po prvý raz stretla s klokanmi, sú to úžasné zvieratá. Tiež koala či krokodíl, to je naozaj veľký zážitok vidieť ich zblízka.

SZRK, Prokop Slováček, foto: archív MK a IK